Часть 1
Худеющая:
Ну, все! С понедельника начинаю худеть. Утром сделаю зарядку, покачаю пресс 30 раз, нет, лучше 50 раз – так эффективнее будет, покручу хулахуп, приседания, ограничу питание. Исключу сахар, жиры, пироги на первое время. Последний раз кушать буду в 17:00 и обязательно, вечерняя зарядка. Да, без зарядки никак!
При таком режиме, лишние килограммы уйдут быстро и я опять стану стройной и красивой, как 5 лет назад. Все, точно, что мне, трудно что-ли???
Сейчас запишу все, чтобы следовать намеченному плану…
Реальная:
Булочки, пирожки испеклись, ах какой запах, ах какая вкуснятина!!! Еще и горяченькие, хрустящие какие, сладенькие, вкусненькие!!!!
Кто сказал, что горячие булочки кушать нельзя (играющие дрожжи, еще подходят и усиливается эффект поправления)? Умники какие, они просто не пробовали вкусняшки мои…
Да и не понедельник еще, можно наедаться, пока не худею, потом ведь нельзя будет…
Худеющая: (Еле слышным голосочком)
Это же вредно, калорий сколько!!! Кошмар!!! Скорее бы прекратить это безобразие, скорей бы понедельник уже!!!
Реальная: (Отдыхает)
Какое наслаждение, какое удовольствие, мммммм…
И зачем худеть надумала? Ну и не совсем такая уж толстая…
Худеющая: (Возмущенно)
И зачем же так наедаться!!! Набила брюхо и лежит, еле дышыт… Переваривает…
Это-же сколько энергии, идет не по назначению!!!
Реальная: (Сладко спит)
Худеющая: (Размышляет)
Вот, была бы я худее, я бы не спала, я бы столько могла сделать!!!
Вот не съела бы я столько пирожков, сколько энергии у меня бы перенаправилось на дела, на работу, на встречу с друзьями… Я бы и гулять пошла, и в бассейн сходила бы и книжку почитала бы…
А времени сколько свободного стало!!! Это ж, сколько всего можно сделать!!!
Ну, ничего, скоро уже понедельник!!! А сейчас, посплю немножко…
Реальная: (Просыпается)
Ай, как сладко спалось!!!
Поесть бы чего, чайку попить…
Хорошего человека, должно быть много, слышишь, худеющая?
Худеющая:
Да, тебя и так уже, достаточно много. И что? На что ты жизнь свою тратишь? На кровать, да на туалет? Посмотри на себя – жиры свисают, как у свиноматки, пузо висит, ни одно платье одеть не можешь, так и жизнь свою пролежишь, никому не нужная…
Реальная:
Да прям, таки, жиры…
Ну, есть не много, и животик выпирает, но я же хочу кушать, что я могу поделать?
Ну, если я не покушаю, я очень плохо себя чувствую…
Приходят мысли о моей никчемности, ненужности, а знаешь, как трудно с ними справится?
А когда поем – порядок, я добрая и пушистая и никто мне уже не нужен…
Худеющая:
Так на что ты свою жизнь тратишь, спрашиваю? Это ж, прям замкнутый круг получается…
Реальная:
Ну получается. И как из него выбраться?
Худеющая:
Худеть конечно!!!
Реальная:
Это будет трудно…
Худеющая:
Попробуем? Вместе? Реальная:
Не знаю, получится, но давай попытаемся…
Часть 2.
Воскресенье. Вечер.
Худеющая:
Ну, все. Завтра уже мое время настанет. Перечитаю сейчас график похудения и завтра в бой!!!
Реальная: Сытая, довольная, сладко спит…
Понедельник. Утро.
Худеющая:
Просыпаемся на зарядку!!! Пресс покачали, поприседали бодренько, хулахуп покрутили, тяжеловато, но красота требует жертв!!!
Реальная: Устала. Хочется кушать…
Худеющая:
После зарядки кушать нельзя, пьем водичку.
Реальная:
Булочками пахнет…
Пирожками…
Слюнки текут…
Худеющая:
Кашка на воде очень полезная, и тарелку заменю на меньшую…
Реальная:
Что-то кашка жидковатая, маловато как-то покушали, давай еще и масла с сахаром в кашку добавим, а?
Худеющая:
Нет. Нельзя. Хватит. Худеем!
Реальная:
Сил нет, голова болит, кушать хочется…
Худеющая:
Нет. Нельзя. Худеем.
Обед.
Реальная:
Супчик хочу, с хлебушком…
Худеющая:
Супчик, но без хлеба!!!
Реальная:
Ну хоть супчик, а то слишком уж кушать то хочется…
Реальная:
Хорошо, но мало. Пойду, полежу…
Худеющая:
Пойду, погуляю, чтобы не лежать…
Реальная:
Ну чуть-чуть, сил ведь нет совсем, не ела же ничего почти…
Худеющая:
Погуляем, потом полежим…
Вечер.
Реальная:
Голова болит…
Съесть бы чего…
Сил нет совсем…
Худеющая:
Ужин отдай врагу – не случайно ведь придумали, водички попью…
Давай спать ложиться, пока не наелись…
Утро. Вторник.
Реальная:
Хочу есть, хочу есть, хочу есть….
Худеющая: Полна сил и желания продолжать, делает зарядку.
Реальная:
Настроения совсем нет, голова болит, ломки в теле, не знает куда себя деть…
Худеющая:
Давай жир, сжигайся, сейчас пойдем гулять!
Реальная:
Я не могу гулять, мне плохо, сил нет…. Полежу…
Худеющая:
Не может поднять с постели реальную. Ложаться спать.
Реальная:
Худеющая уснула, пойду быстренько перекушу…
Наедается, живот забит, опять хочется спать…
Засыпает.
Реальная: Просыпается.
Может и не нужно было наедаться…
Потерпела бы, помогла худеющей, она так старается, зарядку делает, водичку пьет, эх!
Что-то крепко спит подруга, устала наверно… Пусть поспит, может одумается…
Я что, я и такую себя люблю, пышная, габаритная!
Да, не могу я бегать и прыгать, одна совсем, без мужа, без семьи… Конечно грустно…
Пойду-ка я съем шоколадку, а то выть сейчас начну…
Ням-ням, вкусно….
Ням-ням сладко…
И что это меня мысли непонятные посещают, нет мужика – нет проблем! Самой тоже хорошо!!!
Худеющая: Во сне.
Ты опять наелась? Ах!
Заснула крепко-крепко…
Среда – Воскресенье.
Худеющая:
Крепко спит, просыпаясь изредко, тихо побурчав, опять засыпает.
Реальная:
Ням-ням, ням-ням, хорошо!!!!
Часть 3.
Понедельник.
Худеющая: Просыпается не надолго.
Вот неделя уже прошла, а какой бы мог быть результат!!!!
Реальная:
Ням-ням, ням-ням…
Спи родная, спи…
Часть 4.
Прошло несколько лет...
Реальная:
Вот еще несколько лет пролетело, а принц так и не появился…
Подружки уже все замужем… Деток нянчат… В садик отвели… Вторых уже ждут…
А я? Сижу, смотрю в окошко за ними, наблюдаю…
Грустно….
Слышь, худеющая, просыпайся! Поговорить нужно!
Худеющая:
Чего тебе?
Реальная:
Тоскливо мне как-то, грустно, одиноко, поговорить хочу…
Худеющая: Зевая.
Иди покушай, запихни свою душу пирожками и повеселеешь…
А я спать хочу…
Реальная:
Ну пожалуйста, просыпайся, плохо же мне…
Жизнь проходит мимо, ничего не интересно, я так больше не хочу!!!
Худеющая:
А как хочешь?
Реальная:
Интересно хочу, насыщено, красиво!
Отношений хочу, любви, внимания…
Жить хочу!!!
По настоящему!!!
Худеющая:
Ну так живи, кто тебе не дает?
Реальная:
Все! Сейчас же начинаю новую жизнь.
Слышь, худеющая, извини, если что!
Худеющая:
За что?
Реальная:
Не слушала я тебя, обижала. Извини меня….
Давай помиримся?
Худеющая: Обалдела, что это с ней?
Ну давай…
А ты это что, серьёзно что-ли надумала жизнь поменять?
Реальная:
Ага. Поможешь?
Худеющая: Аж с кровати соскочила.
Конечно!
Обнялись, поцеловались и так и стали одним целым…
Часть 5.
Через какое-то время…
Реально-Худеющая:
Сорок восемь, сорок девять, пятьдесят! Все! Сделала! Попью водички и в бассейн!
Пирожки? Какие еще пирожки? Мне? Нет, спасибо, сейчас я живу, а не заедаю!!!
И мир открывается с новой стороны. Интересно!!! Сколько я всего пропустила!!!
Аж жить хочется!!!
Комментарий к диалогу.
У людей, которые желают похудеть, возникают амбивалентные полярности: Худой-Толстый, Красивый-Страшный, Худеющий-Реальный…
Желание похудеть и полярности, можно сравнить с раскаченным маятником. Как быстро движется маятник из стороны в сторону, также быстро желания и чувства худеющего, меняются на противоположные. И только когда маятник останавливается, а в ситуации с похудением, принимаются стороны Худеющего и Реального – происходят изменения.
P.S. В данном диалоге, я опустила потребности, которые не реализовываются, а заедаются.
В процессе психотерапии похудения, не реализованным потребностям я уделяю особое внимание, об этом, читайте в моей следующей статье, которую я напишу…., а может и не напишу)))).
В любом случае, если захотите худеть – обращайтесь!!!
Услуги профессионального психолога
| 
